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*霧の向こう側へ**

不眠をはじめとした不定愁訴の治療・療養をしています。ゆったり、マイペースに何気ない日常を綴っていきます。


by 空色の傘

今、「敏感すぎるあなたが7日で自己肯定感をあげる方法」のワークショップをやっている。

今、「敏感すぎるあなたが7日で自己肯定感をあげる方法」のワークショップをやっている。_a0389210_18470331.jpeg

ワークショップといっても、直接カウンセラーの元へ行ってる訳ではありませんが;;
本を購入して、“間接的に”行っています。

7日間というのは、私の場合現実的ではありません。
このワークショップが完全に終了するまでには、少なくとも3ヶ月〜は掛かる(掛けると言った方がいいかな)見通しです。

一つ一つのワークで、自分の思いを全て吐き出し、
消化して次へ進みたいので、そのようにしています。

自分の過去の出来事を見つめなおすのは、辛い作業です。
でも、過去に執着せず踏ん切りをつけて、自分らしく伸び伸び生きていきたいので、やってみてます。



by asami05diary30 | 2019-12-29 19:05 | 自分について